3 loại nước uống giảm cân, loại bỏ mỡ bụng nhanh chóng

    Muốn có một vóc dáng cân đối thì bạn cần có chế độ ăn uống phù hợp cho mình. Nếu bạn đang gặp tình trạng thừa cân không kiểm soát được thì hãy áp dụng việc uống 3 loại nước uống sau đây thường xuyên để nhanh chóng có được một vóc dáng như ý nhé!

Nước chanh và dưa chuột

     Chanh và dưa chuột là 2 loại quả mà chị em dễ dàng tìm kiếm được.  Nó không chỉ có tác dụng làm đẹp mà còn có tác dụng trong việc giảm cân, đánh ban mỡ bụng hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 1 trái dưa
• 2 trái chanh
• 2 thìa gừng băm nhuyễn
• Lá bạc hà

Xem thêm: 5 cách chữa khô môi nứt nẻ
Tự chế mặt nạ dưỡng da tay  vào mùa đông

Thực hiện:

    Ép chanh và nước dưa chuột lấy nước, sau đó cho nước ép và 2 thìa gừng băm nguyễn vào bình đựng nước, thêm nước vào khuấy đều và bỏ thêm một hai lá bạc hà vào. Bạn nên uống thức uống này vào mỗi sáng để có được hiệu quả nhanh chóng nhất.

Nước chanh cam và mật ong

    Uống nước chanh cam và mật ong cũng có tác dụng giảm cân hiệu quả. Bạn có thể uống hỗn hợp này 3 bữa trong ngày.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 1 trái cam lớn
• 4 trái chanh
• 3 muỗng canh mật ong
• 500ml nước lọc

Thực hiện

    Cắt nhỏ cam và chanh thành từng miếng. Cho chanh và cam nồi, đổ thêm 1 ít nước và đun dưới lửa nhỏ khoảng 20 phút. Sau đó cho thêm 3 muỗng mật ong, khuấy đều và đun thêm 10 phút nữa. Đợi hỗn hợp thật nguội rồi lọc lấy phần nước là sử dụng được.

Nước chanh sả giảm mỡ bụng, giảm cân

  Hỗn hợp chanh, sả pha với mật ong không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn giúp giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 1 cây sả tươi
• 1 quả chanh (hoặc có thể thay thế bằng 2 quả chanh dây)
• 0,5l nước lọc
• 1 thìa canh mật ong nguyên chất
• 1 túi trà loại túi lọc (hương vị, nhãn hiệu tùy sở thích cá nhân)

Thực hiện:

   Cắt đôi quả chanh, vắt lấy nước. Sả đem bóc bỏ lớp già nếu củ to sau đó rửa sạch, đập dập và cắt khúc. Cho hỗn hợp vào nồi, đổ ngập nước rồi đặt lên bếp đun từ 8-10 phút. Khi đã sôi thì vặn nhỏ lửa và đun thêm 2-3 phút nữa.

    Bỏ túi lọc trà vào nồi nước sả khoảng 5 phút. Khuấy nhẹ nồi để trà ngấm đều với nước sả rồi để nguội hẳn. Lọc lấy phần nước rồi cho mật ong và nước cốt chanh vào hòa chung là có thể dùng được.

    Mỗi ngày hãy uống 1 cốc nước sả đun pha chanh, mật ong vào buổi sáng, trước khi ăn khoảng 30 phút. Bạn có thể uống bất kì lúc nào trong ngày khi cảm thấy hơi đói, hoặc khát.

Nguồn: Casmara Việt Nam